Βρες τον χώρο σου. Βρες τον βηματισμό σου.
Ένα ασφαλές πλαίσιο ηρεμίας, για να αφήσεις όσα σε κρατούν πίσω, να κατανοήσεις τις σχέσεις σου και να προχωρήσεις στις αλλαγές που χρειάζεσαι
Τι είναι η Ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία είναι μια δυναμική διαδικασία αυτογνωσίας και αλλαγής. Δεν πρόκειται για μια παθητική συζήτηση, αλλά για έναν ενεργό θεραπευτικό διάλογο που λαμβάνει χώρα σε έναν ασφαλή και σταθερό χώρο, με σεβασμό στον ρυθμό του κάθε ανθρώπου.
Στην πράξη, η ψυχοθεραπεία είναι ο χώρος όπου ξετυλίγεται το νήμα της προσωπικής ιστορίας. Εκεί αναδύεται η παρατήρηση του πώς σχετιζόμαστε με τους άλλους, πώς αντιλαμβανόμαστε τον εαυτό μας και πώς διαχειριζόμαστε τις προκλήσεις.
Θεραπευτική Συμμαχία
Είναι το θεμέλιο της δουλειάς μας. Η θεραπεία δεν στηρίζεται σε μια σχέση όπου ο ειδικός «κρίνει» ή «καθοδηγεί» από θέση αυθεντίας. Αντίθετα, στηρίζεται σε μια ισότιμη συμμαχία, όπου ο θεραπευτής φέρνει την επιστημονική κατάρτιση και τη μεθοδολογία, και το θεραπευόμενο άτομο φέρνει τα βιώματα της δικής του ζωής.
Το Σύμπτωμα
Συχνά, οι άνθρωποι έρχονται στη θεραπεία θέλοντας να απαλλαγούν γρήγορα από κάτι που τους ταλαιπωρεί, όπως ένα έντονο άγχος, μια κρίση πανικού, μια παρατεταμένη θλίψη ή ένα ψυχοσωματικό ζήτημα. Στην ψυχοθεραπεία μαθαίνουμε να μην αντιμετωπίζουμε το σύμπτωμα ως «εχθρό» ή «βλάβη», αλλά ως μήνυμα. Το σύμπτωμα έρχεται για να προειδοποιήσει ότι κάτι στις παρούσες συνθήκες της ζωής δεν λειτουργεί πια. Η δουλειά της θεραπείας είναι αυτό το μήνυμα να ακουστεί και να μεταφραστεί.
Το Συστήμα
Κανείς δεν ζει αποκομμένος, αλλά εντός ευρύτερων συνόλων (συστημάτων), όπως η οικογένεια, η συντροφική σχέση, ο εργασιακός χώρος. Στη θεραπεία εξετάζουμε το πρόβλημα όχι μόνο ως απότοκο της προσωπικότητας, αλλά και ως αποτέλεσμα των αλληλεπιδράσεων με αυτά τα δίκτυα. Αναγνωρίζουμε τους άγραφους κανόνες, τις προσδοκίες των άλλων και τους ρόλους που μας έχουν ανατεθεί, συχνά ασυνείδητα.
Η Αναπλαισίωση και η Αλλαγή
Η κατανόηση είναι σημαντική, ωστόσο δίνει τη δυνατότητα σε κάποιο άτομο να προχωρήσει και παρακάτω, υιοθετώντας ένα διαφορετικό πρίσμα για να ερμηνεύει την πραγματικότητα. Ένα βίωμα που μέχρι χθες έμοιαζε αποκλειστικά με αδυναμία ή τραύμα, νοηματοδοτείται ξανά, και αυτό οδηγεί σε βαθιά και μόνιμη αλλαγή.